7.6 km | 00:44:01 | 05:46/km日期: 2020-11-11 17:43 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'51" / 05'46" / 05'44" / 05'37" / 05'39" / 05'29" / 05'11" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+02'24") | 625 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'46" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'37" | 00:22'58" |
| 5 | 05'39" | 00:28'37" |
| 6 | 05'29" | 00:34'06" |
| 7 | 05'11" | 00:39'17" |
| 7.6 | 07'34" | 00:44'01" |
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