10.0 km | 00:57:43 | 05:45/km日期: 2020-11-14 09:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'22" / 06'00" / 05'53" / 05'46" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'29" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 05'46" | 00:24'01" |
| 5 | 05'36" | 00:29'37" |
| 6 | 05'39" | 00:35'16" |
| 7 | 05'38" | 00:40'54" |
| 8 | 05'38" | 00:46'32" |
| 9 | 05'34" | 00:52'06" |
| 10 | 05'33" | 00:57'39" |
| 10.0 | 04'05" | 00:57'44" |
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