6.0 km | 00:38:53 | 06:30/km日期: 2020-11-12 22:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'07" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 04'51" / 11'31" / 00'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'18") | 1001 / 1001 | 191 / 101 |
2 | | 05'40" (+00'49") | 1001 / 2002 | 191 / 92 |
3 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 3003 | 193 / 93 |
4 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 4003 | 193 / 92 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5004 | 201 / 101 |
6 | | 12'25" (+07'34") | 965 / 5970 | 146 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.83 km ASICS TARTHEREDGE藍黃 累積 :
1238.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'35" | 00:10'42" |
3 | 05'31" | 00:16'13" |
4 | 05'30" | 00:21'43" |
5 | 04'51" | 00:26'34" |
6 | 11'31" | 00:38'05" |
6.0 | -27'-1" | 00:38'53" |