9.7 km | 01:38:20 | 10:06/km日期: 2020-11-14 07:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'56" / 09'02" / 12'40" / 08'51" / 14'52" / 09'29" / 12'14" / 09'44" / 08'20" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+06'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 736 / 9736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'02" | 00:17'58" |
| 3 | 12'40" | 00:30'38" |
| 4 | 08'51" | 00:39'29" |
| 5 | 14'52" | 00:54'21" |
| 6 | 09'29" | 01:03'50" |
| 7 | 12'14" | 01:16'04" |
| 8 | 09'44" | 01:25'48" |
| 9 | 08'20" | 01:34'08" |
| 9.7 | 05'42" | 01:38'20" |
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