12.3 km | 01:10:49 | 05:44/km日期: 2020-11-13 20:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'32" / 06'09" / 05'40" / 05'33" / 05'36" / 06'04" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'24" / 05'53" / 05'42" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'09" | 00:12'41" |
| 3 | 05'40" | 00:18'21" |
| 4 | 05'33" | 00:23'54" |
| 5 | 05'36" | 00:29'30" |
| 6 | 06'04" | 00:35'34" |
| 7 | 05'24" | 00:40'58" |
| 8 | 05'25" | 00:46'23" |
| 9 | 05'24" | 00:51'47" |
| 10 | 05'24" | 00:57'11" |
| 11 | 05'53" | 01:03'04" |
| 12 | 05'42" | 01:08'46" |
| 12.3 | 06'02" | 01:10'49" |
留言 
