魏洹之 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

魏洹之新竹
ID 299312

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3.0 km | 00:17:11 | 05:43/km

日期: 2020-11-12 17:21 - 地點: 明新科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'17" / 05'37" / 05'44" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.15 km

Nike 阿之1號 Size 9.5 累積 : 79.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'37"	00:10'54"
3	05'44"	00:16'38"
3.0	37'47"	00:17'13"

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