Chong Ming Wu 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chong Ming Wu 台南
ID 360826

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9.0 km | 00:52:52 | 05:51/km

日期: 2020-11-08 16:41 - 地點: 自強校區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'55" / 05'48" / 05'45" / 05'46" / 05'56" / 05'47" / 06'00" / 05'52" / 05'51" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.07 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 葉志銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	05'48"	00:14'43"
3	05'45"	00:20'28"
4	05'46"	00:26'14"
5	05'56"	00:32'10"
6	05'47"	00:37'57"
7	06'00"	00:43'57"
8	05'52"	00:49'49"
9	05'51"	00:55'40"
9.0	10'53"	00:55'56"

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