5.4 km | 01:17:06 | 14:18/km日期: 2020-11-13 10:03 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 14'01" / 14'57" / 13'36" / 14'14" / 13'50" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'11" (+02'36") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 14'57" | 00:28'58" |
| 3 | 13'36" | 00:42'34" |
| 4 | 14'14" | 00:56'48" |
| 5 | 13'50" | 01:10'38" |
| 5.4 | 11'08" | 01:15'00" |
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