9.0 km | 00:53:38 | 05:56/km日期: 2020-11-12 19:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 05'49" / 07'35" / 06'04" / 06'00" / 06'11" / 06'10" / 06'13" / 06'06" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+05'09") | 84 / 2084 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 3084 |
| 5 | | 12'17" (+07'30") | 162 / 3247 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 4247 |
| 7 | | 12'18" (+07'31") | 162 / 4410 |
| 8 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 5410 |
| 9 | | 12'19" (+07'32") | 162 / 5572 |
| 10 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 6572 |
| 11 | | 12'41" (+07'54") | 157 / 6729 |
| 12 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7729 |
| 13 | | 12'08" (+07'21") | 118 / 7848 |
| 14 | | 06'12" (+01'25") | 1000 / 8848 |
| 15 | | 05'41" (+00'54") | 173 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'49" | 00:11'49" |
| 3 | 07'35" | 00:19'24" |
| 4 | 06'04" | 00:25'28" |
| 5 | 06'00" | 00:31'28" |
| 6 | 06'11" | 00:37'39" |
| 7 | 06'10" | 00:43'49" |
| 8 | 06'13" | 00:50'02" |
| 9 | 06'06" | 00:56'08" |
| 9.0 | 03'05" | 00:56'12" |
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