Vicky 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 高雄
ID 339364

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10.0 km | 01:17:39 | 07:45/km

日期: 2020-11-14 06:38 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 08'20" / 07'35" / 07'41" / 07'18" / 07'34" / 07'49" / 07'29" / 08'08" / 07'49" / 07'34" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 72.90 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

50m 說推

·

50m 變快了

2020-11-15 17:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'35"	00:15'55"
3	07'41"	00:23'36"
4	07'18"	00:30'54"
5	07'34"	00:38'28"
6	07'49"	00:46'17"
7	07'29"	00:53'46"
8	08'08"	01:01'54"
9	07'49"	01:09'43"
10	07'34"	01:17'17"
10.0	1360'56"	01:17'25"

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