7.2 km | 00:29:33 | 04:05/km日期: 2020-11-13 16:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 04'31" / 04'04" / 04'07" / 04'09" / 04'07" / 03'43" / 03'57" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'31") | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'04" | 00:08'35" |
| 3 | 04'07" | 00:12'42" |
| 4 | 04'09" | 00:16'51" |
| 5 | 04'07" | 00:20'58" |
| 6 | 03'43" | 00:24'41" |
| 7 | 03'57" | 00:28'38" |
| 7.2 | 04'17" | 00:29'33" |
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