Alex 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alex 雲林
ID 4266

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全馬 | 03:42:44 | 05:16/km | 第13馬

2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	03:42:44
總名次	152 / -
分組名次	45 / -
平均速度	05:16/km

官方證書

Alex

日期: 2014-11-16 07:00 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2335 Cal

雲林

Alex

·

靠著馬拉松表穩健的配速，這次大破PB，成績進步到3：42分，超開心的！可惜的是為了跑快點這次虎尾馬豐盛的補給少吃了很多......

賽前宣言: 這場應該順利的話要破PB才對！

11月累積里程 : 66.19 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 335.0 km

手動上傳 | 10 years ago

wei, 阿山哥（王平山）和其他 19 人說推

·

阿山哥（王平山）恭喜阿立大破PB

2014-11-20 10:02 ·

Alex 謝謝大哥，下次找機會跟你一起去西螺跑看看！

2014-12-01 13:34 ·

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