9.3 km | 00:51:56 | 05:33/km日期: 2020-11-11 05:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 05'48" / 05'48" / 05'35" / 05'34" / 05'48" / 05'29" / 05'24" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'16") | 330 / 9330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 432.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'48" | 00:11'29" |
| 3 | 05'48" | 00:17'17" |
| 4 | 05'35" | 00:22'52" |
| 5 | 05'34" | 00:28'26" |
| 6 | 05'48" | 00:34'14" |
| 7 | 05'29" | 00:39'43" |
| 8 | 05'24" | 00:45'07" |
| 9 | 05'55" | 00:51'02" |
| 9.3 | 05'33" | 00:52'52" |
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