ㄚ旗 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ旗台南
ID 6417

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4.2 km | 00:27:39 | 06:31/km

日期: 2014-11-29 16:25 - 地點: 永信國小 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'47" / 06'42" / 06'19" / 06'11" / 06'54" /

台南

ㄚ旗

方國源說推

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投完票來跑一下流流汗~舒服

11月累積里程 : 59.69 km

MIZUNO J1GA148009 累積 : 309.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉pp, 阿龍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'42"	00:13'29"
3	06'19"	00:19'48"
4	06'11"	00:25'59"
4.2	06'54"	00:27'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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台中阿森上傳了新日誌

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

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