5.1 km | 00:23:24 | 04:33/km日期: 2020-11-12 18:16 - 地點: 小操場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 04'51" / 04'53" / 04'39" / 04'23" / 04'09" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.20 km 
nb 1500V5 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'53" | 00:09'44" |
| 3 | 04'39" | 00:14'23" |
| 4 | 04'23" | 00:18'46" |
| 5 | 04'09" | 00:22'55" |
| 5.1 | 03'42" | 00:23'24" |
留言 
