Wanchana Nasomtrong 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wanchana Nasomtrong 基隆
ID 500898

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Wanchana Nasomtrong

5.0 km | 00:28:17 | 05:36/km

日期: 2020-11-12 06:19 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'59" / 05'36" / 05'32" / 05'36" / 05'14" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'45")

1003 / 1003

2

05'31"

(11'30")

05'35" (+00'23")

987 / 1990

3

05'37"

(17'07")

05'32" (+00'20")

1014 / 3005

4

05'31"

(22'38")

05'34" (+00'22")

989 / 3994

5

05'14"

(27'52")

05'12"

1003 / 4998

6

00'15"

(28'07")

05'22" (+00'10")

46 / 5044

11月累積里程 : 180.81 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 上傳 | 4 years ago

洪振堯, connie kang🏃‍♀️🏃‍♀️ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'36"	00:11'35"
3	05'32"	00:17'07"
4	05'36"	00:22'43"
5	05'14"	00:27'57"
5.0	03'42"	00:28'07"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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