張錫聖 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

張錫聖高雄
ID 7364

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12.3 km | 01:16:56 | 06:15/km

日期: 2014-11-26 15:27 - 卡路里: 1544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 06'22" / 05'57" / 06'01" / 06'02" / 06'53" / 06'27" / 06'20" / 06'15" / 05'59" / 05'54" / 06'00" / 08'01" /

11月累積里程 : 189.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

張景勝, 許璟鋒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'22"	00:12'41"
3	05'57"	00:18'38"
4	06'01"	00:24'39"
5	06'02"	00:30'41"
6	06'53"	00:37'34"
7	06'27"	00:44'01"
8	06'20"	00:50'21"
9	06'15"	00:56'36"
10	05'59"	01:02'35"
11	05'54"	01:08'29"
12	06'00"	01:14'29"
12.3	08'01"	01:16'56"

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成績 : 01:07:05

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