10.0 km | 00:55:37 | 05:32/km日期: 2020-11-12 05:02 - 地點: 社區附近+老街溪步道 - 天氣: 晴、風很大 - 平均心率: 163 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'56" / 06'18" / 05'52" / 06'58" / 05'24" / 05'06" / 05'22" / 05'17" / 05'24" / 05'27" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.59 km 
赤足 累積 :
7840.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'18" | 00:13'14" |
| 3 | 05'52" | 00:19'06" |
| 4 | 06'58" | 00:26'04" |
| 5 | 05'24" | 00:31'28" |
| 6 | 05'06" | 00:36'34" |
| 7 | 05'22" | 00:41'56" |
| 8 | 05'17" | 00:47'13" |
| 9 | 05'24" | 00:52'37" |
| 10 | 05'27" | 00:58'04" |
| 10.0 | 04'47" | 00:58'11" |
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