7.2 km | 00:45:11 | 06:19/km日期: 2020-11-11 18:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 14'00" / 05'54" / 05'54" / 31'30" / 06'16" / 06'15" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'12" | 2154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
479.87 km 
nike zoom fly fk AR4561 303 累積 :
1897.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 14'00" | 00:20'43" |
| 3 | 05'54" | 00:26'37" |
| 4 | 05'54" | 00:32'31" |
| 5 | 31'30" | 01:04'01" |
| 6 | 06'16" | 01:10'17" |
| 7 | 06'15" | 01:16'32" |
| 7.2 | 05'30" | 01:17'23" |
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