7.0 km | 00:40:48 | 05:48/km日期: 2020-11-10 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 07'02" / 05'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.33 km 
Nike Next % 累積 :
108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 05'48" | 00:23'31" |
| 5 | 05'49" | 00:29'20" |
| 6 | 07'02" | 00:36'22" |
| 7 | 05'40" | 00:42'02" |
| 7.0 | 05'02" | 00:42'07" |
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