11.0 km | 01:12:45 | 06:36/km日期: 2020-11-10 17:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 07'49" / 06'25" / 06'26" / 06'30" / 07'02" / 06'51" / 06'21" / 06'23" / 07'47" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'49" | 00:14'55" |
| 3 | 06'25" | 00:21'20" |
| 4 | 06'26" | 00:27'46" |
| 5 | 06'30" | 00:34'16" |
| 6 | 07'02" | 00:41'18" |
| 7 | 06'51" | 00:48'09" |
| 8 | 06'21" | 00:54'30" |
| 9 | 06'23" | 01:00'53" |
| 10 | 07'47" | 01:08'40" |
| 11 | 06'27" | 01:15'07" |
| 11.0 | 04'56" | 01:15'10" |
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