3.5 km | 00:48:21 | 13:59/km日期: 2020-11-08 19:49 - 平均心率: 96 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'57" / 13'13" / 13'02" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" (+01'40") | 456 / 3456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 13'13" | 00:28'10" |
| 3 | 13'02" | 00:41'12" |
| 3.5 | 14'40" | 00:47'54" |
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