黃麟貴 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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4.3 km | 00:26:28 | 06:05/km

日期: 2020-11-10 17:35 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 09'18" / 02'02" / 03'18" / 03'01" / 19'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

06'03" (+03'40")

1535 / 1535

2

02'58"

(12'16")

04'45" (+02'22")

622 / 2158

3

03'42"

(15'58")

02'23"

1551 / 3710

4

08'20"

(24'18")

13'02" (+10'39")

639 / 4349

11月累積里程 : 305.15 km

母子鱷魚★ 舒適慢跑夾腳拖 EVA超輕量人字夾腳拖鞋 - 靚黃累積 : 19864.6 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

常益, 陳明宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	02'02"	00:11'20"
3	03'18"	00:14'38"
4	03'01"	00:17'39"
4.3	19'02"	00:24'18"

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