7.4 km | 00:55:36 | 07:32/km日期: 2020-11-10 05:06 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'31" / 07'17" / 07'11" / 06'58" / 07'14" / 07'15" / 07'21" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+06'07") | 370 / 7370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'17" | 00:14'48" |
| 3 | 07'11" | 00:21'59" |
| 4 | 06'58" | 00:28'57" |
| 5 | 07'14" | 00:36'11" |
| 6 | 07'15" | 00:43'26" |
| 7 | 07'21" | 00:50'47" |
| 7.4 | 13'05" | 00:55'38" |
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