邱緯志 2014/11/28 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

11.2 km | 01:16:46 | 06:52/km

日期: 2014-11-28 18:26 - 總爬升: 118 m - 地點: 旱旱溪豐原段 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'09" / 07'14" / 07'14" / 06'50" / 06'58" / 06'48" / 07'04" / 06'49" / 07'06" / 06'35" / 06'42" / 07'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.16 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

vivi, Gold Chien 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'14"	00:13'23"
3	07'14"	00:20'37"
4	06'50"	00:27'27"
5	06'58"	00:34'25"
6	06'48"	00:41'13"
7	07'04"	00:48'17"
8	06'49"	00:55'06"
9	07'06"	01:02'12"
10	06'35"	01:08'47"
11	06'42"	01:15'29"
11.2	07'32"	01:16'46"

朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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