Simon Chen 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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15.0 km | 01:31:44 | 06:06/km

日期: 2020-11-08 05:41 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'38" / 05'25" / 05'44" / 05'51" / 06'04" / 05'58" / 06'05" / 06'42" / 06'18" / 06'15" / 06'13" / 06'24" / 06'18" / 06'27" / 06'04" / 07'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.90 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 836.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊勳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
3	05'44"	00:16'47"
4	05'51"	00:22'38"
5	06'04"	00:28'42"
6	05'58"	00:34'40"
7	06'05"	00:40'45"
8	06'42"	00:47'27"
9	06'18"	00:53'45"
10	06'15"	01:00'00"
11	06'13"	01:06'13"
12	06'24"	01:12'37"
13	06'18"	01:18'55"
14	06'27"	01:25'22"
15	06'04"	01:31'26"
15.0	06'48"	01:31'40"

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朋友動態

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