吳宗憲 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗憲屏東
ID 106213

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24.0 km | 03:25:42 | 08:34/km | 第4半馬

全國2014屏東單車國道馬拉松

官方成績
日期	2014-11-23
成績	03:25:42
總名次	1326 / 1977
分組名次	163 / 203
平均速度	08:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'08")

00:37'08"

01:15'36"

10 km

(01:15'36")

00:38'28" (+01'20")

15 km

(01:57'28")

00:41'52" (+04'44")

01:25'56" (+10'20")

20 km

(02:41'32")

00:44'04" (+06'56")

Finish

(03:25:42)

日期: 2014-11-23 07:02 - 卡路里: 2095 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

屏東

吳宗憲

·

屏東

吳宗憲

尤志長說推

·

賽前宣言: 救命啊

11月累積里程 : 85.05 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江獎, 陳宏成和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

尤志長謝謝學姐的鬥志！堅信的姐姐應該是你們同學無誤喔！

2014-11-25 22:43 ·

志長
人生來到歐巴尚的階段,有些事再猶豫就會錯過~

2014-11-26 17:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'52"	00:13'44"
3	07'24"	00:21'08"
4	07'04"	00:28'12"
5	08'56"	00:37'08"
6	07'20"	00:44'28"
7	07'04"	00:51'32"
8	07'36"	00:59'08"
9	08'56"	01:08'04"
10	07'32"	01:15'36"
11	09'52"	01:25'28"
12	08'12"	01:33'40"
13	08'44"	01:42'24"
14	07'48"	01:50'12"
15	07'16"	01:57'28"
16	09'40"	02:07'08"
17	07'56"	02:15'04"
18	08'20"	02:23'24"
19	08'40"	02:32'04"
20	09'28"	02:41'32"
21	08'32"	02:50'04"
22	09'24"	02:59'28"
23	08'44"	03:08'12"
24	07'52"	03:16'04"
25.0	09'15"	03:25'08"

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