10.0 km | 00:56:31 | 05:38/km日期: 2017-12-28 22:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 463 Cal
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'46" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 05'48" / 05'12" / 05'28" / 05'36" / 01'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 05'48" | 00:22'58" |
| 5 | 05'44" | 00:28'42" |
| 6 | 05'42" | 00:34'24" |
| 7 | 05'48" | 00:40'12" |
| 8 | 05'12" | 00:45'24" |
| 9 | 05'28" | 00:50'52" |
| 10 | 05'36" | 00:56'28" |
| 10.0 | 01'40" | 00:56'30" |
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