3.0 km | 00:11:29 | 03:48/km日期: 2020-11-10 15:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 03'46" / 03'55" / 03'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'11") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.87 km 
跟上來 神速白 累積 :
857.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'55" | 00:07'41" |
| 3 | 03'48" | 00:11'29" |
| 3.0 | 05'10" | 00:11'31" |
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