洪信榮 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪信榮彰化
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5.4 km | 00:33:35 | 06:13/km

日期: 2020-11-09 15:22 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'43" / 06'19" / 06'12" / 06'07" / 05'57" / 05'40" /

彰化

洪信榮

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洪信榮

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基本訓練

11月累積里程 : 130.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'19"	00:13'02"
3	06'12"	00:19'14"
4	06'07"	00:25'21"
5	05'57"	00:31'18"
5.4	05'44"	00:33'34"

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