半馬 | 01:50:51 | 05:06/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-24 |
| 成績 | 01:50:51 |
| 總名次 | 119 / - |
| 分組名次 | 44 / - |
| 平均速度 | 05:06/km |
小蘇
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'38" (+00'50") | 00:48'26" |
| 00:23'48" |
| 00:25'17" (+01'29") | 00:51'15" (+02'49") |
| 00:25'58" (+02'10") |
|
日期: 2013-03-24 06:08 - 總爬升: 150 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
前半段跑得還不錯，後面又沒力啦~~~
該練練長距離了
不過……我的上半年跑季也該結束了^^
賽後評分: 很順暢…補給也滿適當的
辛苦主辦單位了！！
給 5 星 
3月累積里程 :
128.20 km 
Adidas Adizero Mana 6 累積 :
670.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'29" | 00:10'20" |
| 3 | 04'43" | 00:15'03" |
| 4 | 04'51" | 00:19'54" |
| 5 | 04'44" | 00:24'38" |
| 6 | 04'34" | 00:29'12" |
| 7 | 04'47" | 00:33'59" |
| 8 | 04'49" | 00:38'48" |
| 9 | 04'47" | 00:43'35" |
| 10 | 04'51" | 00:48'26" |
| 11 | 04'58" | 00:53'24" |
| 12 | 04'44" | 00:58'08" |
| 13 | 04'52" | 01:03'00" |
| 14 | 05'04" | 01:08'04" |
| 15 | 05'39" | 01:13'43" |
| 16 | 04'53" | 01:18'36" |
| 17 | 05'32" | 01:24'08" |
| 18 | 05'33" | 01:29'41" |
| 19 | 04'49" | 01:34'30" |
| 20 | 05'11" | 01:39'41" |
| 21 | 05'13" | 01:44'54" |
| 21.8 | 04'59" | 01:49'01" |
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