5.0 km | 00:33:09 | 06:36/km日期: 2020-11-09 21:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'34" / 06'24" / 06'32" / 06'12" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'46" (+10'41") | 49 / 49 |
| 2 | | 07'34" (+01'29") | 440 / 489 |
| 3 | | 06'45" (+00'40") | 429 / 919 |
| 4 | | 06'22" (+00'17") | 436 / 1356 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 433 / 1789 |
| 6 | | 06'30" (+00'25") | 425 / 2215 |
| 7 | | 06'28" (+00'23") | 421 / 2636 |
| 8 | | 06'33" (+00'28") | 427 / 3064 |
| 9 | | 06'05" | 434 / 3499 |
| 10 | | 06'17" (+00'12") | 423 / 3923 |
| 11 | | 06'10" (+00'05") | 434 / 4357 |
| 12 | | 06'14" (+00'09") | 419 / 4777 |
| 13 | | 06'27" (+00'22") | 245 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.16 km 
Adidas adizero adios 4 w 累積 :
1160.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'24" | 00:13'58" |
| 3 | 06'32" | 00:20'30" |
| 4 | 06'12" | 00:26'42" |
| 5 | 06'17" | 00:32'59" |
| 5.0 | 05'47" | 00:33'07" |
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