12.2 km | 01:20:25 | 06:36/km日期: 2020-11-08 07:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 06'56" / 06'34" / 05'55" / 06'20" / 06'16" / 07'23" / 06'56" / 06'24" / 06'53" / 06'48" / 07'03" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'09" (+01'24") | 168 / 12168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.52 km 
🐊 超跑丫拖3代黃色 累積 :
195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'56" | 00:12'42" |
| 3 | 06'34" | 00:19'16" |
| 4 | 05'55" | 00:25'11" |
| 5 | 06'20" | 00:31'31" |
| 6 | 06'16" | 00:37'47" |
| 7 | 07'23" | 00:45'10" |
| 8 | 06'56" | 00:52'06" |
| 9 | 06'24" | 00:58'30" |
| 10 | 06'53" | 01:05'23" |
| 11 | 06'48" | 01:12'11" |
| 12 | 07'03" | 01:19'14" |
| 12.2 | 07'00" | 01:20'25" |
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