王文弘 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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8.2 km | 00:54:50 | 06:38/km

日期: 2020-11-07 18:46 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'08" / 05'10" / 05'14" / 05'14" / 05'06" / 05'15" / 05'24" / 10'19" / 12'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.63 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	05'10"	00:15'18"
3	05'14"	00:20'32"
4	05'14"	00:25'46"
5	05'06"	00:30'52"
6	05'15"	00:36'07"
7	05'24"	00:41'31"
8	10'19"	00:51'50"
8.3	11'54"	00:54'51"

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