5.0 km | 02:47:04 | 33:22/km日期: 2020-11-08 10:12 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 50'30" / 38'24" / 32'33" / 22'21" / 23'05" / 28'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'30" (+28'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'24" (+16'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'32" (+10'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'05" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'42" (+04'21") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'30" | 00:50'30" |
| 2 | 38'24" | 01:28'54" |
| 3 | 32'33" | 02:01'27" |
| 4 | 22'21" | 02:23'48" |
| 5 | 23'05" | 02:46'53" |
| 5.0 | 27'06" | 02:47'05" |
留言 
