魏洹之 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

魏洹之新竹
ID 299312

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5.0 km | 00:29:51 | 05:57/km

日期: 2020-11-08 17:40 - 地點: 明新科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'33" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'47" / 63'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.15 km

Nike 阿之1號 Size 9.5 累積 : 79.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

朱浩德, 旭輝鍾和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'56"	00:11'29"
3	05'56"	00:17'25"
4	06'04"	00:23'29"
5	05'47"	00:29'16"
5.1	07'48"	00:29'54"

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