張世明 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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9.5 km | 00:47:22 | 04:59/km

日期: 2020-11-04 19:45 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'52" / 05'43" / 05'26" / 04'53" / 04'54" / 04'28" / 04'33" / 04'45" / 04'30" / 04'44" /

11月累積里程 : 275.10 km

GPX 上傳 | 4 years ago

陳明利, 李家豪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'43"	00:11'35"
3	05'26"	00:17'01"
4	04'53"	00:21'54"
5	04'54"	00:26'48"
6	04'28"	00:31'16"
7	04'33"	00:35'49"
8	04'45"	00:40'34"
9	04'30"	00:45'04"
9.5	04'44"	00:47'22"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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