魏洹之 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

魏洹之新竹
ID 299312

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6.0 km | 01:03:23 | 10:32/km

日期: 2020-11-07 08:15 - 總爬升: 134 m - 地點: 鳳崎落日步道 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'57" / 09'10" / 11'21" / 13'43" / 10'06" / 11'04" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.15 km

Quechua 健行鞋阿之1號累積 : 104.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

朱浩德和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'10"	00:17'07"
3	11'21"	00:28'28"
4	13'43"	00:42'11"
5	10'06"	00:52'17"
6	11'04"	01:03'21"
6.0	04'50"	01:03'24"

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