張永明 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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10.0 km | 01:04:50 | 06:29/km

日期: 2018-10-07 07:36 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'33" / 06'32" / 06'42" / 06'12" / 06'34" / 06'23" / 06'54" / 06'14" / 06'26" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 96.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Louis 褚, 何國峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'32"	00:13'05"
3	06'42"	00:19'47"
4	06'12"	00:25'59"
5	06'34"	00:32'33"
6	06'23"	00:38'56"
7	06'54"	00:45'50"
8	06'14"	00:52'04"
9	06'26"	00:58'30"
10.0	06'25"	01:04'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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