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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    25.2 km | 01:37:31 | 15.5 km/h
    日期: 2020-11-07 11:05 - 總爬升: 183 m - 地點: 田尾~田中馬場地 - 平均心率: 76 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'06"  (04'06")
    		14.69 (-4.87)1001 / 1001
    2
    03'52"  (07'58")
    		15.72 (-3.84)1012 / 2014
    3
    03'33"  (11'31")
    		16.98 (-2.58)1000 / 3015
    4
    03'46"  (15'17")
    		16.07 (-3.49)1005 / 4021
    5
    05'21"  (20'38")
    		11.25 (-8.32)1000 / 5021
    展開計圈分析
    6
    03'05"  (23'43")
    		19.571004 / 6026
    7
    03'15"  (26'58")
    		18.75 (-0.82)1011 / 7037
    8
    03'55"  (30'53")
    		15.52 (-4.05)1010 / 8048
    9
    04'32"  (35'25")
    		13.38 (-6.18)1007 / 9056
    10
    03'21"  (38'46")
    		18.00 (-1.57)1003 / 10059
    11
    03'49"  (42'35")
    		15.93 (-3.64)1009 / 11069
    12
    03'17"  (45'52")
    		18.46 (-1.10)1006 / 12076
    13
    04'29"  (50'21")
    		13.48 (-6.08)1006 / 13082
    14
    04'19"  (54'40")
    		14.06 (-5.50)1008 / 14091
    15
    03'10"  (57'50")
    		19.05 (-0.52)1000 / 15092
    16
    03'50"  (01:01'40")
    		15.79 (-3.78)1005 / 16098
    17
    03'11"  (01:04'51")
    		19.15 (-0.42)1011 / 17110
    18
    03'09"  (01:08'00")
    		19.15 (-0.42)1000 / 18111
    19
    03'45"  (01:11'45")
    		16.14 (-3.42)1004 / 19115
    20
    03'15"  (01:15'00")
    		18.65 (-0.91)1007 / 20123
    21
    06'48"  (01:21'48")
    		8.85 (-10.72)1001 / 21125
    22
    03'15"  (01:25'03")
    		18.65 (-0.91)1007 / 22132
    23
    03'41"  (01:28'44")
    		16.36 (-3.20)1000 / 23133
    24
    03'57"  (01:32'41")
    		15.25 (-4.31)1001 / 24135
    25
    03'44"  (01:36'25")
    		16.14 (-3.42)1000 / 25135
    26
    01'06"  (01:37'31")
    		12.77 (-6.80)234 / 25369
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    今天休跑~😁
    好無聊.....😅
    約老婆輕鬆騎單車去田中馬的場地逛逛😊
    騎太慢~反而屁股酸！🤢

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 25.23 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    徐世宗, 田中 Tiger 葉 和其他 113 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    曾烽耿 午安
    週末運動愉快~
    2020-11-07 14:58 ·
     2 個人推
    張清榮 下午好，歡樂週末騎車運動愉快，超棒棒，漂亮25K，讚ㄚ，加油，加油
    2020-11-07 15:12 ·
     2 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-11-07 15:28 ·
     2 個人推
    李清恩 午安晨運愉快
    2020-11-07 16:22 ·
     2 個人推
    吉哥 加油
    2020-11-07 16:51 ·
     2 個人推
    葉文凱 蔡兄～週末運動愉快
    2020-11-07 17:05 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安：週末單車運動愉快。
    2020-11-07 17:48 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 被老婆海放嗎？哈哈！
    2020-11-07 19:20 ·
     1 個人推
    李百信 晚安騎車追風快樂喔~
    2020-11-07 19:22 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安😊
    運動愉快👍
    假日順心🤗
    2020-11-07 20:18 ·
     1 個人推
    楊聰聲 晚安！運動愉快
    2020-11-07 21:32 ·
     1 個人推
    황속치 老婆肯出門運動就不錯了
    別嫌棄了⋯⋯
    2020-11-07 21:59 ·
     1 個人推
    劉志嘉 晚安～周末運動愉快
    2020-11-07 21:59 ·
     1 個人推
    林錫東 假日 運動愉快
    2020-11-07 22:06 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2020-11-07 22:12 ·
     1 個人推
    何春發 早上好，週日運動愉悅！
    2020-11-08 08:29 ·
     2 個人推
    吳祐明 早安，跑步愉悅，身體健康!
    2020-11-08 08:34 ·
     1 個人推
    小Z 早安，運動愉快
    2020-11-08 08:59 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2020-11-08 18:36 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~早上好，夫妻騎車鶼鰈情深，運動愉快!
    2020-11-09 09:54 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安!運動愉快!
    2020-11-11 14:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.73.8 %
    215.71.7 %
    316.71.1 %
    415.91.5 %
    511.32.6 %
    619.41.0 %
    718.71.0 %
    815.3-0.7 %
    913.32.7 %
    1017.81.6 %
    1115.9-0.8 %
    1218.21.7 %
    1313.52.0 %
    1413.71.0 %
    1518.9-1.4 %
    1615.7-0.6 %
    1719.0-0.4 %
    1818.8-0.4 %
    1916.1-1.3 %
    2018.5-0.3 %
    218.83.0 %
    2218.7-1.0 %
    2316.22.3 %
    2415.23.2 %
    2516.1-2.1 %
    25.211.5-2.0 %

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