9.4 km | 01:49:44 | 11:41/km日期: 2020-11-07 06:51 - 平均心率: 86 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'16" / 07'20" / 12'41" / 12'41" / 12'46" / 12'42" / 13'33" / 11'26" / 12'02" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+05'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+05'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+05'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+06'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" (+04'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+04'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'54" (+06'34") | 382 / 9382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
403.53 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 累積 :
833.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'20" | 00:16'36" |
| 3 | 12'41" | 00:29'17" |
| 4 | 12'41" | 00:41'58" |
| 5 | 12'46" | 00:54'44" |
| 6 | 12'42" | 01:07'26" |
| 7 | 13'33" | 01:20'59" |
| 8 | 11'26" | 01:32'25" |
| 9 | 12'02" | 01:44'27" |
| 9.4 | 11'29" | 01:48'51" |
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