10.0 km | 01:13:52 | 07:22/km日期: 2020-11-06 05:05 - 總爬升: 114 m - 地點: 老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 88 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'32" / 07'22" / 07'04" / 07'14" / 07'58" / 08'42" / 07'23" / 07'29" / 07'26" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.66 km 
Adidas Bosbon 7 累積 :
2143.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'22" | 00:13'54" |
| 3 | 07'04" | 00:20'58" |
| 4 | 07'14" | 00:28'12" |
| 5 | 07'58" | 00:36'10" |
| 6 | 08'42" | 00:44'52" |
| 7 | 07'23" | 00:52'15" |
| 8 | 07'29" | 00:59'44" |
| 9 | 07'26" | 01:07'10" |
| 10 | 06'35" | 01:13'45" |
| 10.0 | 06'01" | 01:13'53" |
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