7.4 km | 00:47:22 | 06:24/km日期: 2020-11-05 19:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 06'05" / 06'08" / 05'53" / 05'52" / 08'35" / 06'10" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 384 / 7384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'05" | 00:12'34" |
| 3 | 06'08" | 00:18'42" |
| 4 | 05'53" | 00:24'35" |
| 5 | 05'52" | 00:30'27" |
| 6 | 08'35" | 00:39'02" |
| 7 | 06'10" | 00:45'12" |
| 7.4 | 05'38" | 00:47'22" |
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