5.9 km | 00:40:37 | 06:55/km日期: 2020-10-31 16:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'25" / 06'16" / 08'40" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+02'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'38") | 863 / 5863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.05 km HYPER HEROES 007 累積 :
433.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'25" | 00:19'43" |
4 | 06'16" | 00:25'59" |
5 | 08'40" | 00:34'39" |
5.9 | 06'54" | 00:40'37" |