6.1 km | 00:32:22 | 05:19/km日期: 2020-11-06 04:32 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 5776 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'13" / 05'15" / 05'11" / 05'20" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'32") | 500 / 500 | 168 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+00'12") | 500 / 1000 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'22" (+00'25") | 500 / 1500 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 502 / 2003 | 177 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+00'20") | 501 / 2504 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'21" (+00'24") | 501 / 3005 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'25") | 502 / 3507 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+00'29") | 501 / 4009 | 182 / 100 |
| 9 | | 04'57" | 500 / 4509 | 182 / 110 |
| 10 | | 05'26" (+00'29") | 502 / 5011 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'30" (+00'33") | 502 / 5514 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'21" (+00'24") | 501 / 6015 | 178 / 104 |
| 13 | | 05'37" (+00'40") | 59 / 6074 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'07" | 00:10'22" |
| 3 | 05'13" | 00:15'35" |
| 4 | 05'15" | 00:20'50" |
| 5 | 05'11" | 00:26'01" |
| 6 | 05'20" | 00:31'21" |
| 6.1 | 13'27" | 00:32'22" |
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