5.1 km | 00:31:12 | 06:03/km日期: 2020-11-02 18:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 06'12" / 06'19" / 06'07" / 05'21" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'28") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.12 km Under Armour Intake 2 累積 :
606.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 06'19" | 00:18'53" |
4 | 06'07" | 00:25'00" |
5 | 05'21" | 00:30'21" |
5.1 | 05'48" | 00:31'12" |