9.7 km | 01:01:34 | 06:20/km日期: 2020-11-05 14:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'24" / 05'59" / 05'57" / 06'58" / 05'55" / 06'03" / 06'27" / 06'05" / 06'18" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'50") | 707 / 9707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'59" | 00:12'23" |
| 3 | 05'57" | 00:18'20" |
| 4 | 06'58" | 00:25'18" |
| 5 | 05'55" | 00:31'13" |
| 6 | 06'03" | 00:37'16" |
| 7 | 06'27" | 00:43'43" |
| 8 | 06'05" | 00:49'48" |
| 9 | 06'18" | 00:56'06" |
| 9.7 | 07'45" | 01:01'35" |
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