6.3 km | 00:37:05 | 05:55/km日期: 2020-11-05 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 06'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'10") | 809 / 809 |
| 2 | | 27'01" (+23'03") | 79 / 889 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 817 / 1706 |
| 4 | | 30'43" (+26'45") | 70 / 1777 |
| 5 | | 03'59" (+00'01") | 818 / 2596 |
| 6 | | 24'09" (+20'11") | 92 / 2688 |
| 7 | | 03'59" (+00'01") | 831 / 3519 |
| 8 | | 27'10" (+23'12") | 79 / 3599 |
| 9 | | 04'00" (+00'02") | 824 / 4423 |
| 10 | | 25'20" (+21'22") | 86 / 4510 |
| 11 | | 03'58" | 830 / 5340 |
| 12 | | 40'07" (+36'09") | 55 / 5395 |
| 13 | | 04'05" (+00'07") | 818 / 6214 |
| 14 | | 15'52" (+11'54") | 47 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'53" | 00:23'39" |
| 5 | 05'50" | 00:29'29" |
| 6 | 06'02" | 00:35'31" |
| 6.3 | 06'02" | 00:37'06" |
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