10.0 km | 01:13:29 | 07:20/km日期: 2020-11-05 17:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'14" / 07'37" / 07'22" / 07'25" / 07'22" / 07'19" / 07'13" / 07'13" / 07'11" / 06'53" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'37" | 00:16'51" |
| 3 | 07'22" | 00:24'13" |
| 4 | 07'25" | 00:31'38" |
| 5 | 07'22" | 00:39'00" |
| 6 | 07'19" | 00:46'19" |
| 7 | 07'13" | 00:53'32" |
| 8 | 07'13" | 01:00'45" |
| 9 | 07'11" | 01:07'56" |
| 10 | 06'53" | 01:14'49" |
| 10.0 | 03'39" | 01:14'51" |
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