12.3 km | 01:11:46 | 05:49/km日期: 2020-11-04 18:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'55" / 06'00" / 05'49" / 05'49" / 05'33" / 05'44" / 05'51" / 06'04" / 05'55" / 05'45" / 05'37" / 05'56" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1225 / 1225 |
| 2 | | 05'45" | 1237 / 2462 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1223 / 3686 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1230 / 4916 |
| 5 | | 05'45" | 1237 / 6154 |
| 6 | | 05'48" (+00'03") | 1233 / 7387 |
| 7 | | 05'54" (+00'09") | 1224 / 8612 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1236 / 9848 |
| 9 | | 05'50" (+00'05") | 1234 / 11083 |
| 10 | | 05'51" (+00'06") | 1235 / 12318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'00" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'49" | 00:23'33" |
| 5 | 05'33" | 00:29'06" |
| 6 | 05'44" | 00:34'50" |
| 7 | 05'51" | 00:40'41" |
| 8 | 06'04" | 00:46'45" |
| 9 | 05'55" | 00:52'40" |
| 10 | 05'45" | 00:58'25" |
| 11 | 05'37" | 01:04'02" |
| 12 | 05'56" | 01:09'58" |
| 12.3 | 05'41" | 01:11'47" |
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